* *Дорогие друзья, готовьтесь к жаре!*
* Специалисты напоминают, что в этом году, раз в 60 лет, будет изнуряющая жара, при этом в этом году будет 40 дней "кошачьих дней" ( 20 дней среднестатистических "кошачьих" дней, в обычные годы) и температура будет достигать выше 45° С. В настоящее время Малайзия, Индонезия, Сингапур и другие страны переживают «аномальную жару».
- Будьте готовы к высоким температурам от 40°C до 50°C. Всегда пейте чистую воду комнатной температуры и пейте медленно. Избегайте холодной воды или льда.
В жаркий день сделайте следующее...
*Что делать и чего не делать?*
1. *Врачи советуют* не пить очень холодную воду, когда температура достигает 40°C, потому что наши мелкие кровеносные сосуды могут разорваться или лопнуть.
*Пример из жизни*
Друг доктора пришел с улицы в жаркий день. Обильно вспотев и, желая поскорее остыть, он тут же обмыл ноги холодной водой... Внезапно он упал. Немедленно вызвали скорую помощь и увезли в больницу.
2. Когда жара поднимется выше 38°C и вы придете с улицы... давайте согреемся. Не пейте холодную воду. Можно пить горячую или теплую воду, но пить ее медленно,глотками.
Не мойте руки или ноги сразу, а также не мойте и не мочите кожу на солнце. Подождите не менее 30 минут или около того, прежде чем принимать ванну или душ.
3. Вот ещё *пример из врачебной практики*... Мужчина охлаждается от жары и сразу принимает душ. После принятия душа его доставили в больницу с "затёкшей" челюстью. У него был инсульт.
*Меры предосторожности:*
Не пейте сразу очень холодную воду летом или если вы очень устали, так как это может привести к сужению вен ( и/или всех других, мелких и крупных, кровеносных сосудов), что, в свою очередь, может привести к инсульту.
Пересылайте и делитесь друг с другом! пусть больше людей узнает.